Slik kan du være 1% bedre hver dag

Det er vanskelig å bli bedre, ikke sant? Når en annen fiasko kommer gjennom, ikke gi opp, da livet er en reise og ikke et løp du trenger for å gjøre alt umiddelbart. Selvvekst er en gradvis prosess, og det er ingen suksess over natten.


Det er vanskelig å bli bedre, ikke sant? Når en annen fiasko kommer gjennom, ikke gi opp, da livet er en reise og ikke et løp du trenger for å gjøre alt umiddelbart. Selvvekst er en gradvis prosess, og det er ingen suksess over natten. Du må ta et lite skritt hver dag for å bli bedre på noe i fremtiden, ikke i morgen. Her er noen måter du kan prøve å bli noen bedre hver dag.



Vær tålmodig.

Slik kan du være 1% bedre hver dag



Det du vil ha ut av deg selv, kan ikke skje umiddelbart. Du må ta varsel gjennom hele prosessen. Det ville være kjedelige dager, og livet kommer ikke til å bli interessant plutselig. Det er ingen raske hacks for å oppnå noe i denne verden. Slutt å lese om hva du bør gjøre og ikke gjøre i stedet, ta grep.

Dine urealistiske mål er ikke inspirerende.

Når drømmer er for store til å oppnå, kan de overvelde deg og få deg til å føle deg som en fiasko. Snarere bør du ta små skritt og dermed la deg inspirere av dine positive handlinger. Hjernen din har en tendens til å bli redd når du ser de vanskelige oppgavene, og gjør det som er lettere og sett det lille målet for nå.



Videre lesning: Prøver du hardt for å få noen til å like deg? Du evaluerer deg selv

Du må gjøre ofre.

Slik kan du være 1% bedre hver dag

Du vil ikke alltid få alt du vil ha i livet og ofre er del og pakke. Hvis du trenger å lene deg tilbake og jobbe med prosjektet ditt en lørdag kveld, i stedet for å slappe av med vennene dine, må du være stolt av å gjøre det. Du er nærmere målet ditt hvis du bringer ofre for å nå ønsket destinasjon.



Begynn å utvikle gode vaner

Du trenger ikke å erstatte middagen med salater hver kveld, men du kan prøve den tre ganger i uken til du begynner å nyte den. Man kan være bedre hvis de har en sunn rutine. Den første dagen kan du ha seks glass vann, neste dag blir det 8. Hvis du skal gå en tur i en halv time, legg til ti minutter til etter noen dager.

hvordan man kan spørre en jente om teksteksempler

Videre lesning: 8 måter å få dine nye vaner til å holde fast for alltid

Lese.

Les nesten hver dag. Selv om du begynner med to sider om dagen, er det bra nok. Lesing har psykologiske fordeler, og det vil øke din mentale helse. Bøker kan åpne tankene dine for forskjellige situasjoner som man kommer over i livet, og du kan kanskje finne svar til deg selv. Å lese før leggetid har den mest avslappende effekten på hjernen din. I stedet for å bla gjennom Instagram-feeden din, kan du spare tid til en bok.

Videre lesning: Vil du ha suksess? Dette er den eneste artikkelen du trenger å lese

Ha en sunn morgenrutine.

Slik kan du være 1% bedre hver dag

Godt begynt, er det halvt ferdig, er det ikke? Hvis du starter dagen på en god tone, kan det føles bra resten av dagen. Du ville være roligere og ha mer tålmodighet. Ta en varm kopp kaffe eller te, gjør noen strekninger og fortsett dagen. Strekking hjelper til med å frigjøre stress, og det reduserer muskelsårhet. De ville bare ta 15 minutter av tiden din uansett, så hvorfor ikke bare gjøre det?

Være konsekvent

Konsistens og besluttsomhet er nøklene til å nå mål. Uansett hva du har planlagt, hold deg til det og hold det under fokus. Gjør det til en prioritet at du vil gjøre minst én ting som bringer deg nærmere å bli bedre. Selv om du faller tilbake, stå opp og begynn å bevege deg igjen.

Videre lesning: Hva du skal gjøre når du ikke vet hva du skal gjøre med livet ditt

Bruk tid på en ny ferdighet.

Slik kan du være 1% bedre hver dag

Er det noen ferdigheter du vil utvikle? Begynn deretter å bruke minst 30 minutter av dagen til det. Det være seg når det gjelder teamledelse, eventuelle ferdigheter for kontorarbeid eller personlig hobby; du må bruke tiden din på å lære noe nytt. Du vil forbli optimistisk og aldri føle deg verdslig hvis du alltid bruker litt tid på å gjøre forskjellige oppgaver. Til slutt, når du lærer det, vil du føle deg stolt av deg selv.

ting du bør gjøre hver dag for å forbedre livet ditt

Det er derfor det sies 1%.

Selv om du er perfeksjonist, vil det på lang sikt være til fordel for deg å ta et babystrinn mot målet ditt.