Hvordan overvinne ensomhet etter et samlivsbrudd

Vi kan generelt definere ensomhet som tristhet eller som avvisning. Ensomhet er smertefullt ettersom du ikke har noen å dele dine følelser med, og hva som skjer gjennom dagen. Men hvorfor føler vi oss ensomme? Avvisning fra partneren din (Break-up) er den vanligste årsaken til ensomhet i disse dager.


Vi kan generelt definere ensomhet som tristhet eller som avvisning. Ensomhet er smertefullt ettersom du ikke har noen å dele dine følelser med, og hva som skjer gjennom dagen. Men hvorfor føler vi oss ensomme? Avvisning fra partneren din (Break-up) er den vanligste årsaken til ensomhet i disse dager.



Problemet er at vi bygger hjemmet vårt i andres hjerte. Når disse menneskene går bort, går de hjem med dem. Vi begynner å tenke at det er noe galt med oss. 'Det må være min feil' er den vanligste oppfatningen.



Men jeg vil fortelle deg en ting høyt og tydelig; det er ikke din feil, det er deres feil som behandler din omsorg som en byrde og din kjærlighet som en last. Det er ikke din skyld at du trodde dem. Det er deres feil at de løy. De burde skamme seg, ikke deg.

Hjertet ditt vil gjøre vondt fordi du brydde deg. Hjertet deres vil ikke skade fordi de ikke gjorde det. Hvis de bryr seg, hadde de ikke skadet deg.



- Najwa Zebian

Hvordan overvinne ensomhet

Du likte deres selskap fordi du likte dem. Du pleide å ha et smil om munnen hver gang du fikk en tekst fra dem. Du var glad da de var nær deg. Denne typen lykke er på kort sikt. Det er midlertidig.



Jeg vil at du skal fokusere på din langsiktige lykke. Suksess, å få den perfekte sekspakken og oppfylle drømmene dine.

Men hvordan kan man kvitte seg med ensomhet først? Det første du trenger å gjøre er å mestre deg selv. Kontroller tankene dine fordi forandring må komme fra det indre og ikke det ytre. Når du mestrer deg selv, vil umulig ikke lenger stå i veien for dine drømmer. Påminn ditt hjerte og hjerne igjen og igjen om at du ikke vil søke kjærligheten deres. Du trenger bare å elske deg selv. Kroppen din vil aldri forlate deg; det vil våkne med deg og sove med deg.

kjærlighets sitater

Videre lesning: 6 enkle tips for å overvinne ensomhet

Hvordan overvinne ensomhet

Ikke sitte i rommet og gråte som et barn. Gå ut av huset ditt, møte nye mennesker og reise så mye du kan. Hjelp de som livet ikke er rettferdig for; det vil gi deg indre fred. Frivillig med NGO’S og hjelp mennesker. Prøv å gjøre ting du brenner for. Lær et nytt språk, delta på dansekurs og dra på treningsstudioet. Du vil møte mange mennesker med lignende interesser. Du vil føle deg positiv når du drar inn i nye territorier.

Det tar 21 dager å endre en vane; det vil ta tid.

Roma ble ikke bygget på en dag. Ikke gi opp, det er livet ditt.

Gå videre, det var bare en begivenhet.

Avgi en erklæring ”Jeg vil ikke bygge et hjem i et annet hjerte.”