6 måter å holde holdningen din når livet bringer deg ned

Ikke i humør for å lese denne lange artikkelen? Se denne 40 sekunders videoen: https://youtu.be/vUWNArT62qU Når ting går galt, har vi en tendens til å gi opp håpet. Det vi ikke skjønner er at vi aldri ville være i stand til å oppnå det vi vil hvis vi slutter å snakke positivt med oss ​​selv.




Når ting går galt, har vi en tendens til å gi opp håpet. Det vi ikke skjønner er at vi aldri ville være i stand til å oppnå det vi vil hvis vi slutter å snakke positivt med oss ​​selv. Det er holdningen vi trenger for å takle den daglige tilstanden, slik at det blir lettere å takle tilbakeslag. En fiasko betyr ikke at vi aldri skal komme opp igjen, men vi kan bare prøve igjen hvis vi har troen på oss selv at vi vil vinne. Men, hvem tuller jeg; det er bare lettere sagt enn gjort. Her er noen måter du kan holde holdningen din på.



Len deg tilbake og tenk før du gjør noe.

Måter å holde holdningen din når livet bringer deg ned

Når en katastrofe inntreffer, har vi en vane med å forbanne livet vårt: 'Hvorfor skjedde dette med meg?' Våre planer blir berørt, og vi er bare igjen crib om problemene. Når vi reagerer med denne sinnstilstanden, løser vi ikke noe, men legger til mer problemer. Vi tar raskt beslutninger uten å tenke fordeler og ulemper, og angrer på det senere. Prøv å unngå at dette skjer, ved å ta deg litt tid til å roe deg ned og deretter møte situasjonen med en positiv sinnstilstand. På denne måten vil du bruke styrkene dine og gjøre det beste du kan gjøre.



Ikke fokuser på problemer, men målet ditt.

Hindringer er bare distraksjoner, og for å holde holdningen intakt må du fokusere på målet ditt. Se hva som ville komme etter at du har overvunnet alle problemene som eksisterer. Ingen reiser er så enkle som du vil at den skal være. Så fortsett å se rett ut og hold målet ditt som hovedprioritet. På sidenotatet kan du finne løsninger på problemer en etter en. Som de sier, handler livet om å lære å danse i regnet og ikke vente på at regnet skal stoppe.

Videre lesning: 9 sprø hack for å holde fokus på jobben

Tenk på løsningene og ikke problemene.

På samme måte handler det om å finne ut løsningene i stedet for problemer. Når tider er vanskelige, har vi en tendens til å dvele ved problemene i stedet for å jobbe mot løsningen. Hjernen vår er opptatt av ubrukelige spørsmål som ligner på 'Hvorfor skjedde dette med meg?' eller 'Hvorfor har det vært så ille!' mens du skulle tenke 'Hvordan fikser jeg problemet?' Få meninger fra folk rundt deg og bruk tid på å snakke om løsninger. Ikke crib til vennene dine om hva som skjedde, men spør dem om hvordan du kan overvinne det.



spørsmål å stille sønner kjæreste

Få litt oppmuntring; i det øyeblikket ting går ned.

Når vi begynner å bekymre oss, har vi en tendens til å bekymre oss mer hver dag. Det er derfor det er en god ide å få kontakt med vennene dine som vil oppmuntre deg til å fortsette å jobbe med målet ditt. Les om vellykkede mennesker eller hent en god bok. Bruk litt tid på å forynge, selv om det var en fiasko. Da ville det være lettere å starte på nytt med en positiv sinnstilstand. Du vil styrke holdningen din etter at du har opplevd noe godt i livet ditt.

Videre lesning: 6 måter å holde holdningen din når livet bringer deg ned

Ha en sterk kontroll over tankene dine.

I stedet for å fokusere på hva som er galt i livet ditt, kan du tenke på hva som er bra. Når tidene er lave, må du telle velsignelsene dine og føle deg glad for det du har. Ikke fordi det ville få problemet til å forsvinne, men du ville oppnå litt ro og tilfredshet og få mot til å starte på nytt. Du må vite hvordan du ikke skal la noen negative tanker plage deg. Hvis du har makten til å kontrollere tankene dine, kan ingenting i livet påvirke deg dypt.

Videre lesning: 10 lykkelige tanker for en lykkeligere du!

'Også dette skal passere.'

Bra eller dårlig, tiden stopper aldri. Til slutt slutter du å bry deg, og til slutt slutter det å være det viktigste i livet ditt, ikke sant? Selv om problemet eksisterer, vil det kanskje ikke påvirke deg lenger. Du ville vite at det er liv utover dagens omstendigheter, og det vil holde deg positiv.